头发是人类外观的重要组成部分，但很多人经历头发稀疏或突然掉发的问题。这种情况可以引起焦虑和自尊心下降，这可能会导致人们感到沮丧或抑郁。所以掉头发厉害不仅仅只是外在的问题，也会影响到个人心理健康。但为什么会这样呢？下面将为大家介绍掉头发原因的五个小标题。
一、营养不平衡
人们的头发需要丰富的营养来保持健康生长。如果摄入的营养不足，如缺乏蛋白质、铁、锌、维生素B等，就会对头发的健康产生影响。特别是女性如果摄入过少的铁会导致贫血，造成掉发加重。
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二、紧张的生活节奏
每个人快节奏的生活都充满压力，很多人经常紧张、疲劳。因为压力激素有可能影响头皮健康，导致头发掉落加重。经常暴饮暴食、不规律的饮食习惯也会导致掉头发增加。
三、化学物品的侵害
很多人都习惯使用含有化学成分的洗发水和护发素，这些舒适其实对头发造成伤害，特别是含硫磺化合物和对羟基苯甲酸酯的洗发水和护发素，如如果经常烫染头发会增加头发的疲劳度。还会对头发表面的毛鳞片造成损害。损坏的毛鳞片会导致头发容易断裂，经常掉发。
四、遗传因素
有些遗传性的因素可以导致掉发，特别是男性有些基因可以转化为DHT，这种物质有可能导致发根变细和头发掉落。女性发掉的原因很多，但常常是和激素有关，激素水平的变化可能会导致头发稀疏，部分原因也具有遗传因素。
五、其他的疾病
掉发也有很多疾病或身体疾病可能导致，如甲状腺功能减退、自身免疫疾病、癌症化疗等。如果掉发过多，除了留意以上四大因素，同时也需要注意身体的健康情况。一旦疑似身体不适、掉发症状加剧应尽早就医。
总之，头发掉落的因素很多，不同的原因所造成的头发掉落的不同情形也有很大差别。如何防止和解决掉发是个复杂的过程，需要多方面的注意和细致的生活和护理，以此减缓头发的掉落和缓解掉头发厉害的现象。
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